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按摩穴位抗衰老 保持青春的秘密都在这里

编辑 / 上门按摩 / 2018-05-21

人人都希望能够养护好身体,让自己看上去更加年轻漂亮,尤其是一些爱美女性,大家也是会特别注意日常的皮肤养护。其实从中医的角度来讲,只要是能够经常做按摩,想要抗衰老也并不是什么困难的事情。下面就来介绍几个黄金穴位,每天只需要简单按摩,就可以让

 

人人都希望能够养护好身体,让自己看上去更加年轻漂亮,尤其是一些爱美女性,大家也是会特别注意日常的皮肤养护。其实从中医的角度来讲,只要是能够经常做按摩,想要抗衰老也并不是什么困难的事情。下面就来介绍几个黄金穴位,每天只需要简单按摩,就可以让我们永葆青春。

百会穴。头顶的百会穴位于正中心的位置,人体的阳气也会交汇于此。我们在按摩的时候,需要端坐在椅子上,然后用手掌来进行按摩,一定要按照顺时针方向先按摩五十圈,然后再按照逆时针的方向来按摩五十圈,每天坚持两到三次即可。这样能够帮助我们疏通整体上的经络,也可以提升我们的阳气。

涌泉穴。足底的涌泉穴是对应我们的肾脏,而一个人如果肾脏比较健康,自然也可以让我们的四肢都变得非常舒畅。涌泉穴需要稍微用力一点进行揉搓,这样可以保持我们的精力旺盛,也有利于增强体质,还可以预防很多不同类型的疾病。每天也可以坚持泡脚后按摩,效果会事半功倍。

关元穴。位于我们腹部的关元穴可以有效解决胃肠道方面的问题,也可以帮助我们排毒,有便秘或者是色斑严重的朋友,每天可以坚持按摩关元穴。但是按摩这里不要太过用力,主要是顺时针进行按摩,只需要感觉到有微微的酸胀感即可。如果是宫寒严重或者是有痛经的女性朋友,可以尝试着进行热敷,效果也同样不错。


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