关于养生按摩，不同的人操作手法以及时间可能也有所不同，养生的特点是强调个体行为，所采用的方法应因人之不同采用不同的养生方法。当然养生按摩需要注意的地方也很多，接下来小编带大家看看一般情况日常养生按摩有哪些需要注意的地方？

（1）要熟识经络穴位，取穴宜少而精，操作手法要规范。

（2）一般于每天清晨起床前和夜间临睡前各操作一次为宜，要有信心，有恒心，不可急于求成，不要半途而废。

（3）戒除烟酒，少食辛辣，饮食有节，培护后天之本﹔还应起居有常，劳逸结合。

（4）好配合锻炼气功，配合其它养生法。

（5）要常洗澡，勤更衣，保持周身舒展、肌肤通透，以利于气血的运行。

（6）每次按摩前排除二便，宽衣解带，并注意避风；为了增进效果并保护皮肤，可在按摩时应用一定的药物作滑润剂，如滑石粉、按摩乳、香油等均可选用。

综上可见，按摩是利用在人体皮肤、肌肉、穴位上施行的各种手法，达到保健、治病的目的。按摩方便简单，不需要特殊医疗设备，也不受时间、地点、气候条件的限制，随时随地都可实行；易学易用，无任何副作用。正由于这些优点，按摩成为广大群众青睐的养生保健措施。对健康人来说，按摩能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果；对病人来说，既可使局部症状消退，又可加速恢复患部的功能。

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