冬季虽然天气干燥，但是还是无法解决一部分人体内湿气重的问题，所以冬季除湿也十分的重要避免人体湿气过重，气血淤制，对身体十分的不利，那么体内湿气重我们要注意哪些问题呢？下面小编就给大家介绍几种湿气重的人不适合吃的水果，以免大家误事，加重湿气。
 

1、芒果

芒果是一种十分美味，有营养的热带水果，很受人们的欢迎，但是吃芒果会导致加重体内湿气，特别是本就湿气重的人群，更要注意不要多食芒果。

2、荔枝

荔枝也是一种很让人们喜欢的水果，味道十分美味，冰冻过的荔枝更加美味可口，但是冬季一定要少吃荔枝，荔枝会加重身体中的湿气，而且荔枝含糖量很高，人体摄入后，体内糖量也会增加，容易导致上火的现象，外火内湿，十分伤身。

3、李子

李子口味酸酸甜甜十分好，但是冬季最好不多多吃李子，对肠胃有损害作用，冬季天凉，吃多李子，更易导致拉肚子，还会加重体内的湿气。

以上就是三种不适合冬季吃的水果，当然可以少量食用，但是对于本就湿气比较重的人群，一定要避免食用了，在冬季一定要注意身体，及时除去体内湿气，避免化成寒气伤身。

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