高温天气的持续发展，让很多人直呼太热了，受不了，对于这样的情况不少人就想要知道是不是可以选择冷饮来解暑呢？这个恐怕不行，这是因为再说三伏天的中伏中自身的身体健康很重要，要是吃多了冷饮会对身体有很大影响，尤其是肠胃会受不了，而上海SPA按摩养生方法中明确表示，在三伏天要是可以忌口不吃冷饮，是可以让自己的身体更加健康，也就可以起到很好的养生效果。

冷饮带来的影响有哪些？

我们都知道冷饮在食用的时候因为自身本身冰凉，一下子进入到胃里会导致肠胃受不了，很多时候也会引发急性肠胃炎，这也间接说明了冷饮对身体的伤害很大。选择温开水来引用不仅可以有利于补充身体水分的缺失，还可以保障身体更加健康，冰箱里的西瓜也不可以拿出来就吃，还是应该放置在常温之后再食用会更好。

夏季解暑选择什么会更好？

既然不可以选择冷饮来解暑，那么，在具体选择的时候什么样的食材才可以来饮用呢，绿豆汤就是不错的选择，既可以排毒还可以有效的解暑，对身体也不会带来影响，而在夏季的时候作为降火的主要食材，也可以很好的起到养生的作用，真正发挥食材的作用价值。

从以上这些养生之道可以发现，生活中我们需要对节气有详细的了解，真正利用节气的优势来进行养生会更好，可以选择到合适的时间来养生。

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