儿童的蛀牙问题一向都是家长们非常操心的，而且很多的成年人也都会为了蛀牙这个问题而头疼，不论是在治疗了蛀牙之后，还是在没有蛀牙之前，我们都需要注意好对于牙齿的保护，才能够起到更好的预防 的作用，那么怎样才能够为自己带来更好的牙齿状态呢？

对于日常饮食的良好掌控是非常必要的，比如说有不少人的蛀牙其实都是因为吃甜食而引起的，因为甜食的残渣更容易滋生大量的腐蚀性的细菌，所以对于牙齿的伤害是特别大的，大家平时少吃或是不吃甜食的话，从某些方面来说，就是对于牙齿的最好的保健与保护了。

其次就是大家一定要注意好有着良好的口腔护理 习惯了，比如说在吃完甜食之后马上就漱口或是刷牙，这样子也是可以最大程度地减少甜食给牙齿所带来的伤害的，能够让人们在些方面，也都得到更好的牙齿保护的效果。

另外对于牙刷以及牙膏之类的选择，也都是非常重要的，为什么有的人养成了良好的刷牙习惯之后，还是有着蛀牙的问题？这就是因为刷牙的效果不好、或是刷牙的牙膏没有选对，这些都是非常重要的。

一般来说推荐大家尽量地使用电动牙刷、以及水牙线进行牙齿的清洁，才能够保护清理到每一个牙缝，避免有食物残渣的留存，同时在牙膏的选择上面，可以选择含氟的牙膏，能够带来更好的清洁作用。