现在很多人都会戏言我已经进入老人状态的生活，但是事实上，确实现在很多人已经对生活充满了疲惫感，眼睛里充满了沧桑，但若干整个人的状态也是比较疲倦状态，所以很多人都在感叹时光流逝，时光不在，连青春的尾巴都抓不住，但是我们还是能够看到很多人，始终保持年轻的活力，感觉岁月在他身上似乎没有留下什么痕迹，这与他们健康的生活方式息息相关。

 想要青春永驻，或者说保持生命的活力，我们就要不断的改变自己的生活方式，以积极的生活方式去面对，积极的生活方式并不是需要我们花费成本的精力去维持，只需要保持乐观的心态与积极的生活方式。

第一，需要保持一个年轻的心，现在各个阶层和年龄段的人，似乎都被无形的压力，压得透不过气，似乎都是负重前行，但是生活每天都在继续，所以保持乐观和平和的心态是非常重要，只有笑对生活，生活才能回报我们同样的温柔。

第二，想要青春永驻，我们需要保持一个健康的生活方式，不能肆意妄为或者是放弃自己。这样只会让我们自己越来越疲惫，不断的消耗着自己的身体。健康的生活方式当然是包含多方面的，但是我们需要在有限的条件里，有效的保证我们的饮食和运动的和谐健康，这种基础的健康生活方式，也可以让让我们保持健康的活力，按时吃饭，尽量做到多餐少吃，并且保持适量的运动，拥有健康的生活方式。