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想要减肥可以通过自我按摩的方法来进行

编辑 / 上门按摩 / 2019-07-20

相信任何人都不会希望自己的身材看起来非常的肥胖和臃肿,对于大家所存在这中问题,我们上海推拿按摩给各位来介绍一些按摩调理的方法,希望对于大家能起到一定量的帮助作用。您可以学一学。 1、拿揉腹部按摩 一手捏住腹部皮肉,包括深层脂肪,顺时针依次拿揉

   相信任何人都不会希望自己的身材看起来非常的肥胖和臃肿,对于大家所存在这中问题,我们上海推拿按摩给各位来介绍一些按摩调理的方法,希望对于大家能起到一定量的帮助作用。您可以学一学。

 
减肥用按摩进行
  1、拿揉腹部按摩
 
  一手捏住腹部皮肉,包括深层脂肪,顺时针依次拿揉(即捏住的同时揉动),约5分钟,前两次以微微疼痛为宜。
 
  2、捏拿合谷穴按摩
 
  合谷穴就在我们人体的虎口位置,我们大家可以用一手的拇指和食指相对捏紧另一手合谷穴,用力进行拿捏大约1分钟即可见效。
 
  3、抱颤腹部按摩
 
  我们双手交叉抵住两侧的大横穴,轻轻的下压腹部,做上下小幅度的进行运动,能够有效的帮助减肥和降低血压问题。
 
  您完全是可以根据我们给各位的介绍来进行按摩,想要调节好自己的肥胖问题的朋友们千万不要错过,是一种健康合理的减肥方法。

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