一般有人脾气暴躁的时候，我们往往会形容其“肝火太旺”，一旦人体的肝脏出现炎症与问题，就会很直接地引发情绪的波动，而在夏天的时候，由于气候的原因，很多人都会发现自己有点控制 不住自己的脾气，好像远比平时要暴躁、爱生气得多，其实这多半就是由于肝火旺盛了，如果想要解决这一问题，大家可以试试这样的几个方法。

首先一点当然就是通过内调的方式了，也就是通过一些饮食来很好地清热消火，比如说大家可以在自己的餐桌上面常喝海带绿豆汤，这是一种非常平民的食物，价格实惠，而且制作也简单，同时美味又十分适合夏天消暑饮用，常喝这个汤的话，就可以很好地促进营养的吸收，并且帮助肝脏排出更多的杂质，带来更好的状态，有效地平息肝火。

爱喝茶的人则可以将自己的茶水换成菊杞茶，也就是使用菊花与枸杞子同泡，菊花性凉，是非常好的一种清热泄火的材料，不过多喝会伤身，这时候搭配上温和宜补的枸杞子，就可以很好地中和菊花的寒，让大家既有着很好的效果，又不用担心伤身体。

可能大家也都看出来了，为什么要降肝火不是喝汤就是喝茶呢？这是因为肝脏的排毒是需要将水份一起排出的，如果我们大量的摄入水份，就代表着肝脏的排毒会更多、更快，从而促进自己的新陈代谢速度。

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