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秋天我们要重视护肤保健来进行养生

编辑 / 上门按摩 / 2018-06-14

秋天最明显的一个特征就是非常的干燥,不同于夏日的潮湿,到了秋天我们四周的环境就开始变得十分的干燥,主要原因是气温开始下降。因此到了秋天,很多人的皮肤也开始变得十分的干燥粗糙,所以到了秋天我们就需要重视护肤保

秋天最明显的一个特征就是非常的干燥,不同于夏日的潮湿,到了秋天我们四周的环境就开始变得十分的干燥,主要原因是气温开始下降。因此到了秋天,很多人的皮肤也开始变得十分的干燥粗糙,所以到了秋天我们就需要重视护肤保健。那么我们应该如何在秋季进行护肤保健呢?

气温变冷,人们身体的血液循环也会因此变慢,再加上外面空气开始变得干燥,所以我们的肌肤一时间无法适应这样的转变也会因此变得十分干燥。遇到这种情况,我们就需要多喝水,肌肤干燥还有部分原因是因为缺水造成的,所以我们要让自己的身体从内部就开始得到充足的水分。

除此以外,我们还需要多吃一些含有大量维生素E的食品,比如我们常见的核桃和芝麻,就富含了大量的维生素E,另外蜂蜜和乳制品也可以适当的吃一些。我们还需要注意经常给自己的皮肤补水,到了秋季我们就应该经常给自己的脸蛋敷一下面膜,也应该经常让自己的皮肤与空气进行直接的接触。当然了不仅仅是秋季应该如此别的季节也应该如此,但是秋天更容易干燥,所以我们更应该注意秋季的护肤保健。

最后我们还需要保持一个好的心情,一个好的心情可以直接体现到我们的皮肤上。我们要知道,心情是会影响到我们荷尔蒙的分泌,而荷尔蒙是否正常分泌就会影响到我们的皮肤,所以为了让自己的荷尔蒙分泌正常我们一定要保持一个良好的心情!


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