因为大家都知道现在维生素D对于我们的钙质吸收是非常重要的，如果想要补钙就需要先补充足够的维生素D，才能够让钙得到更有效的吸收，这也就导致了很多家长在给孩子补钙的时候，都会不小心喂多了维生素D，导致了孩子反而产生了“维生素D中毒”的现象，也就是说身体里面摄取的维生素过多了。

什么是维生素D中毒的现象呢？这个现象其实大家很难通过表现去发现，因为它就是一些很普通的身体不适的症状，像是呕吐、没食欲、变瘦、性格变差、或是腹泻等等，所以一旦真的补充过量了，大家很难一下子就发现是由于维生素D所导致的。

而最有效、最有保障的一种做法，其实就是注意好补充的剂量，一般来说如果是每天都有定期在室外活动，晒太阳的孩子，是不需要额外地去补维生素D的，因为这个只需要通过晒太阳，我们的身体就可以自动地合成。

而如果是因为有着一些疾病、比如说有着佝偻病这样的症状，医生建议吃维生素D来治疗的时候，那么大家也需要注意严格地按医生的医嘱来喂，千万不要觉得维生素是保健品、是无害的，就一个劲地多喂。

只要家长们能够重视起维生素D，那么相信都是不会给自己的孩子喂出问题来的，能够更好地让它为孩子的健康带来有效的帮助，令孩子拥有着更好的健康状态。

 

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